Wat een 72-uurs watervast precies doet in je lichaam
Wat je kunt verwachten tijdens het retreat
Voor wie dit geschikt is (en voor wie juist niet)
"Ben zoooo blij dat ik het retreat gevolgd heb. Het heeft mijn leven echt veranderd & zoveel inzichten gegeven. Ben nog steeds van mijn suikerverslaving af. EEN DIKKE DANKJEWEL!! 😘❤️😘" Ann
Dit retreat is niet voor iedereen, maar voor vrouwen die écht behoefte hebben aan een reset op fysiek, emotioneel, mentaal & spiritueel niveau en bereid zijn om naar hun lichaam te luisteren.
Beperkte plekken per retreat
Ben zoooo blij dat ik het retreat gevolgd heb bij jou. Het heeft mijn leven echt veranderd & zoveel inzichten gegeven. Ben nog steeds van mijn suikerverslaving af. EEN DIKKE DANKJEWEL ANOUK!!! 😘❤️😘
Ann
Het retreat heeft mijn verwachtingen volledig overtroffen. Het was echt een transformerende ervaring door het hele programma. Anouk is open, liefdevol, krachtig & aanwezig. Ze is erg kundig en zit vol passie over waar ze voor staat!
Janneke
De 72u durende watervast was een diep transformerende ervaring. Dankbaar voor alle opgedane kennis, de liefdevolle steun, de warmte en de onbetaalbare inzichten. Een kostbare sleutel naar een gezonder lichaam!
Reda
Ook al heb ik vaker retreats gevolgd, deze was zeker boven verwachting. Een fijne locatie, mooie natuurlijke omgeving. Ik heb het als super relaxt ervaren dankzij de fijne begeleiding.
Roelie
Zo ontzettend fijn om te ervaren waartoe mijn lichaam in staat is.
In combinatie met de betrokkenheid en deskundigheid van de begeleiding. Echt een aanrader voor iedere vrouw!
Sara
Tijdens de watervast retreat voelde ik me mentaal helder en verrassend energiek. De begeleiding zorgde ervoor dat ik me veilig en gesteund voelde. Een absolute aanrader voor iedereen!
Kim
Wie ben ik — en waarom begeleid ik dit retreat?
Mijn naam is Anouk en ik begeleid vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en niet meer reageert zoals vroeger.
Jarenlang worstelde ik zelf met mijn gezondheid, van darmklachten tot energietekort en eetpatronen die me niet verder hielpen. Dat bracht me op een zoektocht naar wat mijn lichaam écht nodig had.
Door opleidingen in o.a. voeding, vasten en hormonale gezondheid ben ik me hierin gaan verdiepen. Inmiddels ben ik één van de slechts vijf gecertificeerde Fast Like a Girl (FLAG) Lifestyle Coaches in Nederland.
In deze brochure neem ik je mee in hoe 3 dagen vasten werkt en wat het voor jouw lichaam kan betekenen, zodat je kunt ontdekken of dit bij je past.